Cikkek
“A könyvek olyanok, mint a tükör: mindenki azt látja bennük, amit a lelkében hordoz.” (Carlos Ruiz Zafon: A szél árnyéka) A biblioterápia - vagy más néven irodalomterápia - a művészetterápiás módszerek közé tartozik, ahol a csoportban szövegek felhasználásával...
Sajátítsa el és alkalmazza a relaxáció, szorongásoldás egyik leghatékonyabb eszközét, az autogén tréninget! Az Autogén Tréning egy hatékony relaxációs technika, amelynek lényege, hogy rendszeres gyakorlással képessé válunk a testünk tudatos ellazítására, ezáltal...
Az integratív szemléletű önismereti csoport olyan módszer, amely megadja a lehetőséget, hogy bármely életeseményt, múltban gyökerező problémát, cselekedeteink, reakcióink és érzéseink mögött meghúzódó tartalmat képessé váljunk felismerni, megérteni és...